dimecres, 28 de gener de 2009

BUDISMO: ENCONTRAR LA FELICIDAD CONTROLANDO EL MIEDO

Un estudio realizado por investigadores del Centro Médico de la Universidad de California han encontrado que el budismo puede domesticar la amígdala, un área del cerebro relacionada con el recuerdo del miedo. Estos resultados sugieren que la meditación budista puede ayudar a conseguir la 'ansiada' calma. Paul Ekman, uno de los autores del estudio, explica que la investigación demostró que los budistas experimentados son menos propensos a enfadarse, sorprenderse, frustrarse o a sentirse impactados por los acontecimientos que otras personas.Los cinetíficos quedaron realmente asombrados que estos monjes Budistas habían hecho desaparecer casi por completo el estado de Terror. En otras palabras son immunes al miedo. «La hipótesis más razonable es que hay algo en la práctica cosnciente del budismo que produce el tipo de felicidad que todos buscamos», explica Ekman. Estos estudios vendrían a confirmar lo que otras investigaciones han demostrado, que tener más en cuenta nuestro espíritu fortalece nuestro cuerpo y la capacidad para enfrentarnos con el día a día con más calma y de la forma más feliz posible.